需訂閱 Pro 方案與下載桌面版
Claude Cowork 為付費版專屬功能，用戶需安裝 Windows 或 Mac 桌面應用程式並維持登入。
這部在講什麼教學
介紹 Anthropic 推出的 Claude Cowork 功能，展示如何讓 AI 從單純的聊天機器人進化為能操作檔案、自動化排程並遠端控管電腦的工作助理。
適合誰追求極致自動化與 AI 協作的工作者。
你會學會掌握資料夾工作區設定、學會建立自動化 Skill SOP、實現手機遠端操作電腦與多工並行任務。
最值得看5:21 展示 AI 如何取得權限並直接截圖操控電腦畫面執行任務。
實作路線
照著做的重點意義優先，時間戳用來導航
指定資料夾作為安全工作區
AI 僅會在指定的資料夾範圍內讀取、修改與生成檔案，確保資料安全且具備背景脈絡。
手機 Dispatch 跨時空交辦
透過手機 App 配對，可在外隨時下達指令讓家中電腦自動執行文件辨識或網頁查詢。
CLAUDE.md 與 Project 規範
利用自動生成的行為準則文件，讓 AI 記住特定工作的格式要求與偏好，無需重複下指令。
排程任務與 Subagent 子代理
支援設定固定時間執行任務，並能分身成多個子代理同時處理資訊搜集，大幅縮短工時。
Connectors 與客製化 Skills
串接 Google 日曆、Gmail、Canva 等工具，並可將複雜的 SOP 寫成 Skill 讓 AI 獨立完成。
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一個選填問題
剛才這份摘要有幫你節省時間嗎？
如果願意，點一下最接近你的感受就好。
謝謝，你的回答會幫我們把摘要做得更有用。
看完可以做什麼
立刻在電腦建立一個「工作專區」資料夾，將常用的範本放入，並嘗試讓 Claude Cowork 讀取範本後生成一份今日待辦清單或報告。需要留意：電腦必須保持在喚醒狀態（Keep Awake）且 Cowork 程式需開啟，否則遠端 Dispatch 和排程任務會因連線中斷而失效。
生成於 2026-07-11
檢舉
觀眾怎麼看
整理 32 則有效留言信心 高觀眾高度肯定教學清晰度，但對 Claude Cowork 的使用額度限制與資料安全性感到擔憂。
觀眾一致認為教學內容淺顯易懂、步驟清晰，對新手非常友善，且影片中的動畫製作精良。
多位使用者反映 Claude Pro 方案的額度消耗極快，頻繁遇到使用上限，與部分預期不符。
觀眾詢問將 AI 授權給電腦操作時，是否會導致商業機敏資料外洩，並建議採取隔離措施。
有觀眾提醒連接 MCP 會佔用 Context Window，建議在不使用時關閉以節省資源。
觀眾詢問若將專案資料夾放置於隨身硬碟或公司公槽，Claude Cowork 是否仍能正常抓取檔案。
留言樣本數有限，且部分技術性問題未經廣泛驗證。