減肥比賽結果揭曉
駒駒減重 7.6kg、體脂降 8.75% 奪冠；陶女僅降 0.91% 慘敗，需登報道歉。
【真是抱歉Podcast】EP146｜登報道歉結果出爐
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這部在講什麼故事紀錄
Podcast 團隊「真是抱歉」成員進行為期兩個月的減肥比賽，最終由陶女因體脂下降幅度最低（0.91%）而落敗，需履行登報道歉的懲罰。
事件脈絡
轉折與脈絡意義優先，時間戳用來導航
體脂下降率計算法
比賽不比絕對數值，而是比較「體脂率減少幅度」的百分比，以示公平。
各式減肥奇招
包含正規的營養師諮詢、埋線中醫，到偏門的喝紅豆水消水腫、穿輕量褲子、量體重前上廁所。
交換禮物環節
分為 500 元一般禮物與手作禮物；手作禮物包含設計貼紙、自製巧克力與分株盆栽「把愛傳下去」。
痛苦程度與成果成正比
宣萱與駒駒採取極端的飲食控制（如餐餐雞胸肉、豆漿），才在最後衝刺期獲得顯著成效。
看完可以做什麼
找兩位好友發起一個為期兩個月的「小挑戰」，並設定一個有趣的懲罰（如登報或請客）來增加執行動力。需要留意：影片中提到的極端節食、量體重前喝紅豆水或穿輕量衣物等行為僅為比賽獲勝技巧，非健康減重之長久之計。
生成於 2026-07-11
檢舉
觀眾怎麼看
整理 9 則有效留言信心 中觀眾對減肥比賽結果反應熱烈，肯定成員努力並討論減重成效與專業輔助的重要性。
觀眾普遍認可參賽成員的減重過程，並對陶女在比賽中的努力與表現給予正面評價。
觀眾觀察到透過中醫或營養師等專業協助，對於減脂成效有顯著影響。
部分觀眾對瘦瘦針等減重方式的實際效果與價格感到好奇。
本摘要僅基於9則留言樣本，無法代表全體觀眾意見。