健康醫療影片摘要
每一部都省你半小時
抗老有捷徑嗎？史丹佛學者揭秘：40歲與60歲是身體老化的兩大斷崖｜初日診所 李唐越醫師 feat. Dr. Andy P. Tsai【初日最前線】
Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學 · 2026-05-12
理解微膠細胞與腦部清潔的關係、掌握老化兩大斷崖點、建立務實的抗老生活觀念。
不抽菸竟得肺癌? 台灣肺癌為何特別多?
蒼藍鴿的醫學天地 · 2026-05-11
非吸菸者罹癌三大主因、台灣公費 LDCT 篩檢資格、廚房與居家防護實踐技巧。
大H帶我練！帥哥套裝分享，我這半年只重訓兩次？
營養健身葛格Peeta · 2026-05-10
視覺肌群訓練動作要領、肩部保護技巧、週期化訓練邏輯。
2026超商150元解決【健身練後餐】蓋伊配出黃金比例營養！波波的選擇太過美味！ │健人飲食│ 2026ep10
健人蓋伊 · 2026-05-10
練後黃金營養比例、超商高 CP 值品項組合、挑選地瓜省錢技巧。
37 歲就五十肩？別以為還年輕！醫揭「肩膀糖化」真相：這 4 類人最危險！｜初日診所 魏士航醫師 feat.疼痛職人診所院長徐子恆【我就問魏什麼】
Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學 · 2026-05-07
區分拉傷與五十肩的方法、四大高危險族群、四種居家保養拉筋動作。
刷新台灣紀錄！混合接力、混雙都破60！超強隊友Carry，泰國HYROX之旅泰好玩！！
營養健身葛格Peeta · 2026-04-26
HYROX 競賽策略、雙人賽與接力賽的執行細節、高強度訓練的數據參考。
誰是籃球員？【看體型、動作猜項目】不准演！你能從動作細節看穿一切嗎？ │健人腳勤│ 2026ep09
健人蓋伊 · 2026-04-19
辨識不同專項運動員的體格特徵、學習觀察動作協調性與專業習慣、了解長期專項訓練對生理的影響。
三鐵10K跑步對抗賽！肌肉vs饒舌，每個都說6分速但都超快！ Ft. @hsin0126 @gymraypro @osn-osn @pizzzalit @across1230
營養健身葛格Peeta · 2026-04-12
了解三鐵跑步與一般馬拉松的技術差異、觀察運動背景與長跑表現的關聯、學習動態暖身的重要性。
楷飯吧 倒閉倒數【最後營業日】網紅餐廳開半年 虧損連連 蓋伊波波 深入秘辛│最後營業日│ 2026ep08
健人蓋伊 · 2026-04-12
餐飲業成本結構剖析、網紅創業常見盲點、虧損店家的止損策略。