健康醫療影片摘要
每一部都省你半小時
身體到處酸痛？林書豪前教練破解「肌肉迷思」：你不是老了，是根本發錯力！｜【初日會客室】Jimmy老師
Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學 · 2026-07-15
揪出痠痛根源的邏輯、改善肩頸緊繃的呼吸法、比深蹲更高效的臀部訓練。
糖尿病根本不是遺傳病？醫師：爸媽傳給你的不是基因，是吃法｜初日診所 周建安醫師、王律婷醫師
Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學 · 2026-07-14
辨別胰島素阻抗的視覺警訊、理解早發糖尿病對壽命的影響、手搖飲與點心的健康替代方案。
中年男子頻尿、夜尿、上不出來? 攝護腺肥大該如何解?
蒼藍鴿的醫學天地 · 2026-07-13
辨識攝護腺肥大的警訊、不同階段的治療方案、水蒸氣消融術的優勢與限制。
超過1000人參加的肌肉路跑！用體重分組，讓大家願意跑起來！
營養健身葛格Peeta · 2026-07-12
了解負重路跑賽制、體重分組的概念、健身圈 KOL 參賽表現。
挑戰【高空作業】一天賺多少？肌肉男嚇到腿軟！│健人腳勤│ 2026ep15
健人蓋伊 · 2026-07-12
太陽能板完整施作流程、屋頂出租零成本創收機制、高空作業的安全風險認知。
小酌助眠、改善心血管疾病？騙了我們半世紀的酒精業者話術｜【一健解鎖】李唐越醫師、陳哲宏博士
Cofit x 宋晏仁醫師 - 初日醫學 · 2026-07-10
破解法蘭西悖論、認識 ALDH2 基因缺陷、理解酒精對燃脂與睡眠的傷害