健康醫療影片摘要
每一部都省你半小時
一年後的台灣HYROX！我能贏一年前的自己多少！首次挑戰菁英賽與混雙！
營養健身葛格Peeta · 2026-03-29
HYROX 菁英組負重標準、賽前訓練與恢復的重要性、高強度賽事配速建議。
對決味全龍【職棒投手】世界冠軍指叉球 一般人能打到嗎？│健人腳勤│ 2026ep07
健人蓋伊 · 2026-03-29
理解職棒投手的控球變速機制、打擊時的策略擬定方法、重訓對揮棒爆發力的影響。
到神樂&湯澤滑雪！第二次滑可以成功挑戰走刃嗎？運動後跟YouTuber們一起大喝清酒吃和牛，太享受了！
營養健身葛格Peeta · 2026-03-22
滑雪走刃的進階技巧關鍵、新潟與輕井澤雪場的雪質差異、滑雪運動的關節保養建議。
四角戀在埃及滑沙！第一次滑就上手，馬上接著游過旁邊湖泊，超酷體驗！
營養健身葛格Peeta · 2026-03-15
滑沙與滑雪的體感差異、埃及魔湖下水體驗、沙漠旅遊體力消耗參考。
喬裝潛入【小學生 棒球賽】蓋伊轟出夢幻全壘打 全場同學暴動尖叫！│健人腳勤│ 2026ep06
健人蓋伊 · 2026-03-15
少棒賽場的熱血氛圍、職業級打擊技巧建議、運動員心理素質的重要性。
四角戀埃及美食路跑！茄子、蔬果品質都超讚，嘗試不同飲食文化！
營養健身葛格Peeta · 2026-03-08
埃及熱門餐廳清單、道地醬料搭配技巧、旅遊餐飲消費水平參考。
STEPV 2026全新代言人李多慧！終於宣布！看到本人超緊張！
營養健身葛格Peeta · 2026-03-01
代言廣告拍攝幕後、創意手機運鏡技巧、Peeta 與李多慧的互動花絮。
健身狂對決原住民【職業揹工】負重50KG爬山 誰能搶先登頂？！│健人腳勤│ 2026ep05
健人蓋伊 · 2026-03-01
職業揹工的薪資計算方式、長途負重的配速技巧、頭帶分擔重量的機制。
HYROX新手必看！雪橇、藥球、波比跳，該如何有效率完成、提升自己的成績？
營養健身葛格Peeta · 2026-02-22
四大關卡省力技巧、精確的動作發力點、新手常見錯誤與配速策略。
2026我要成為HYROX第一！揭開身體的秘密：VO2 Max測驗、HYROX跑步特訓【 Road to HYROX EP.01 】
營養健身葛格Peeta · 2026-02-08
了解最大攝氧量對運動表現的影響、如何判斷燃脂與燃醣的切換點、優化跑步效率的擺臂技術。