健康醫療影片摘要
每一部都省你半小時
【生菜vs熟菜】哪個更健康？醫師：這類人不適合吃生菜！│健人飲食│ 2026ep04
健人蓋伊 · 2026-02-01
生熟菜營養保留排行、不適合生食的體質特徵、避開沙拉醬熱量陷阱。
吳建豪Van Ness準備挑戰Hyrox？他有辦法撐過全部的課表嗎？ 【#名人來Hyrox Ep1】
營養健身葛格Peeta · 2026-01-25
Hyrox 官方體能評估標準、吳建豪每週健身課表內容、高強度訓練中的配速與節奏掌握技巧。
挑戰最強小學校隊【羽球雙打】低中高年級輪番上陣 不可思議的防守功力 蓋伊藥師陷入苦戰！│健人腳勤│ 2026ep03
健人蓋伊 · 2026-01-25
國小羽球校隊的實力震撼、羽球雙打基本戰術觀念、防守與步伐的重要性。
第一場台北馬325！2025給自己最後的目標，我達成了！
營養健身葛格Peeta · 2026-01-18
全馬配速與補給策略、克服撞牆期的心理建設、跑步裝備選擇建議。
這運動會上癮【單板滑雪】2小時靠這招 蓋伊發生究極進化！│健人腳勤│ 2026ep02
健人蓋伊 · 2026-01-18
新手上路裝備建議、單板基礎技巧與動作心法、克服滑雪恐懼的方法。
『我話講完，誰贊成、誰反對？』STEPV年度宣傳影片誕生！第一次出資做自己的年度影片！拍片拍到跟亞瑟王道歉三次？！
營養健身葛格Peeta · 2026-01-04
港味談判風格廣告成片、猛男演員不會打領帶的幕後花絮、Peeta 葛格的演技心得。
神人VS拳王【激戰拳擊機】狂練20年一拳超人 對決 全運會拳擊王者 蓋伊參戰 無情碾壓！│健人腳勤│ 2026ep01
健人蓋伊 · 2026-01-04
拳擊機高分發力技巧、專業拳手與業餘神人的力學差異、全台高難度拳擊機情報。
網球之王費德勒，20座大滿貫冠軍、網壇三巨頭之一，每天是如何安排他的訓練和飲食的？｜Eat & Train Like Roger Federer｜【#挑戰名人系列 Ep.9】
營養健身葛格Peeta · 2025-12-28
費德勒的網球專項重訓動作、模擬賽場節奏的間歇跑法、職業球員的賽前碳水補充策略。
Man Against Horse 美國馬拉松25 Miles 全記錄｜這，是我給自己今年的成績單【成為混合運動員】
營養健身葛格Peeta · 2025-12-21
混合運動員的訓練心態、超長距離越野賽的實況與風險、在高海拔與惡劣地形賽跑的體會。
人體實測【戒糖30天】身體報告太驚人 增肌減脂一起達成？！│健人飲食│ 2025ep31
健人蓋伊 · 2025-12-21
戒糖對增肌減脂的實質效益、高糖與掉髮及尿酸的關聯、運動員的聰明控糖時機。