健康醫療影片摘要
每一部都省你半小時
【LA美食路跑】初次體驗Cybertruck ！連韓國人都稱讚的超強韓式肋排！Philippe the Original百年牛肉三明治、Republique法式吐司 Ft. Dodomen Eric
營養健身葛格Peeta · 2025-12-14
洛杉磯必吃餐廳清單、Cybertruck 自動駕駛體驗心得、美式健身房氛圍感受。
一週兩次【居家練全身】只需要啞鈴 完整圖示一看就會！│健人訓練│ 2025ep30
健人蓋伊 · 2025-12-14
兩天全身訓練課表、各部位動作細節指導、居家訓練效率提升技巧。
2025 Hyrox首爾！比起上次進步24分鐘，我真的變強了！連我自己都嚇到！成功雪恥！
營養健身葛格Peeta · 2025-12-07
HYROX 比賽八大項目流程、專業大使的配速建議、健身者轉型混合型運動員的訓練比重。
睡不好讓台灣人胖？醫師教你【告別失眠】5招！入睡黃金時間是這時候！│健人心態│ 2025ep29
健人蓋伊 · 2025-12-07
睡眠影響體態的生理機制、提升睡眠品質的環境準則、理想的入睡與訓練排程。
拉斯維加斯看奧賽！健美最高殿堂！現場健身展超多攤位，成為免費戰士拿到超多東西！
營養健身葛格Peeta · 2025-11-30
奧賽選手備賽內幕、健身展贈品獲取攻略、IFBB 最新賽制難度解析。
來到全世界『最粗』的健身房！今年上奧賽的選手都在這了，去搭訕他們！｜奧賽健身房New Tech Gym開箱體驗
營養健身葛格Peeta · 2025-11-23
奧賽級健身房收費資訊、頂尖選手私下訓練面貌、多款 New Tech 專利器材體感評測。
亞洲冠軍教你【花式滑輪溜冰】2小時上手 溜冰場秀爆朋友！│健人腳勤│ 2025ep28
健人蓋伊 · 2025-11-23
安全跌倒與站起機制、基礎滑行與煞車技巧、轉彎重心移動原理。
全台第一場健身電音郵輪派對！早上運動、晚上Party，3天2夜的夢幻旅程！【STEPC WAVE Party】
營養健身葛格Peeta · 2025-11-16
郵輪派對活動規劃參考、健身與社交結合的新玩法、品牌合作禮盒內容
拉斯維加斯必吃8間！夢想中的目標餐廳Chipotle！In & Out初體驗！美式燒烤 / 炸雞漢堡 / S級 Pizza 【美國美食路跑】
營養健身葛格Peeta · 2025-11-09
拉斯維加斯在地高評價美食清單、Chipotle 健身點餐攻略、羚羊谷旅遊安排建議。
工地真肌肉 VS 健身房假肌肉【最強工人搬運對決】扛100包超重沙袋折返跑 暴力開搬！│健人腳勤│ 2025ep27
健人蓋伊 · 2025-11-09
專業搬運重物技巧、工地搬工薪資揭秘、功能性力量與健身房力量的差異。
出國前的最後一場山路練跑！有史以來最累，16K跑完直接倒地躺平，但進步幅度超多！
營養健身葛格Peeta · 2025-11-02
山路訓練心率區間設定、跑步側腹痛應對技巧、減脂期維持肌肉量的數據參考。
看不見能打棒球？高難度【盲人棒球】體感超恐怖~矇眼跑壘 直面飛球 全靠聽覺！│健人腳勤│ 2025ep26
健人蓋伊 · 2025-11-02
盲人棒球特殊規則、視障者空間感運作機制、身障運動發展現況。
第0屆肌肉男跑步比賽！把IFBB健美選手們找來一起跑步！為何今年那麼多人都開始轉向跑步？
營養健身葛格Peeta · 2025-10-26
健美選手對跑步的真實看法、心肺對重訓恢復的幫助、高強度運動後的補給建議。