健康醫療影片摘要
每一部都省你半小時
第一場台北馬325！2025給自己最後的目標，我達成了！
營養健身葛格Peeta · 2026-01-18
全馬配速與補給策略、克服撞牆期的心理建設、跑步裝備選擇建議。
這運動會上癮【單板滑雪】2小時靠這招 蓋伊發生究極進化！│健人腳勤│ 2026ep02
健人蓋伊 · 2026-01-18
新手上路裝備建議、單板基礎技巧與動作心法、克服滑雪恐懼的方法。
『我話講完，誰贊成、誰反對？』STEPV年度宣傳影片誕生！第一次出資做自己的年度影片！拍片拍到跟亞瑟王道歉三次？！
營養健身葛格Peeta · 2026-01-04
港味談判風格廣告成片、猛男演員不會打領帶的幕後花絮、Peeta 葛格的演技心得。
神人VS拳王【激戰拳擊機】狂練20年一拳超人 對決 全運會拳擊王者 蓋伊參戰 無情碾壓！│健人腳勤│ 2026ep01
健人蓋伊 · 2026-01-04
拳擊機高分發力技巧、專業拳手與業餘神人的力學差異、全台高難度拳擊機情報。
網球之王費德勒，20座大滿貫冠軍、網壇三巨頭之一，每天是如何安排他的訓練和飲食的？｜Eat & Train Like Roger Federer｜【#挑戰名人系列 Ep.9】
營養健身葛格Peeta · 2025-12-28
費德勒的網球專項重訓動作、模擬賽場節奏的間歇跑法、職業球員的賽前碳水補充策略。
Man Against Horse 美國馬拉松25 Miles 全記錄｜這，是我給自己今年的成績單【成為混合運動員】
營養健身葛格Peeta · 2025-12-21
混合運動員的訓練心態、超長距離越野賽的實況與風險、在高海拔與惡劣地形賽跑的體會。
人體實測【戒糖30天】身體報告太驚人 增肌減脂一起達成？！│健人飲食│ 2025ep31
健人蓋伊 · 2025-12-21
戒糖對增肌減脂的實質效益、高糖與掉髮及尿酸的關聯、運動員的聰明控糖時機。
【LA美食路跑】初次體驗Cybertruck ！連韓國人都稱讚的超強韓式肋排！Philippe the Original百年牛肉三明治、Republique法式吐司 Ft. Dodomen Eric
營養健身葛格Peeta · 2025-12-14
洛杉磯必吃餐廳清單、Cybertruck 自動駕駛體驗心得、美式健身房氛圍感受。
一週兩次【居家練全身】只需要啞鈴 完整圖示一看就會！│健人訓練│ 2025ep30
健人蓋伊 · 2025-12-14
兩天全身訓練課表、各部位動作細節指導、居家訓練效率提升技巧。
2025 Hyrox首爾！比起上次進步24分鐘，我真的變強了！連我自己都嚇到！成功雪恥！
營養健身葛格Peeta · 2025-12-07
HYROX 比賽八大項目流程、專業大使的配速建議、健身者轉型混合型運動員的訓練比重。
睡不好讓台灣人胖？醫師教你【告別失眠】5招！入睡黃金時間是這時候！│健人心態│ 2025ep29
健人蓋伊 · 2025-12-07
睡眠影響體態的生理機制、提升睡眠品質的環境準則、理想的入睡與訓練排程。